Apakah itu Penting untuk Anda untuk menjadi sehat?

mencegahpenyakit gondok adalah

Seberapa penting adalah kesehatan fisik Anda untuk Anda?



Tentu saja, kebanyakan orang akan mengatakan bahwa mereka benar-benar ingin sehat, tetapi apa yang Anda bersedia untuk DO menjadi sehat? Dan apa yang Anda bersedia untuk TIDAK MELAKUKAN menjadi sehat? Dengan kata lain, apa yang lebih penting bagi Anda daripada menjadi sehat?



Lebih penting untuk:



Makan makanan cepat saji, atau dikemas, beku dan olahan makanan, daripada meluangkan waktu untuk memasak makanan sehat dengan segar, bahan-bahan yang sehat organik?



Menghabiskan uang untuk pakaian dan mainan dan lainnya "barang" dari pada segar, organik, makanan sehat?



Pergi bersama dengan apa yang orang lain katakan tentang apa yang menciptakan kesehatan daripada meluangkan waktu untuk melakukan pembelajaran sendiri?



Tidur, menonton TV, bermain video game, berjudi, pekerjaan, tinggal di telepon, terus teks, atau melakukan kegiatan adiktif lain daripada mendapatkan latihan?



Mengambil obat untuk kegelisahan, depresi atau insomnia daripada belajar bagaimana untuk mengambil tanggung jawab atas perasaan Anda?



Beralih ke kecanduan substansi daripada mengambil tanggung jawab untuk perasaan Anda? Terus bertindak keluar addictively dengan alkohol, rokok, gula, kafein, atau obat-obatan daripada belajar untuk mengurus mencintai diri sendiri?



Mengabaikan latihan rohani Anda daripada meluangkan waktu untuk membuat kedamaian batin?



Jadilah "salah satu geng" dan makan seperti orang lain adalah makan, minum seperti orang lain, atau mengambil obat seperti orang lain, daripada mendukung kesehatan Anda sendiri?



Bagaimana Anda rasionalisasi pilihan sehat Anda?



Saya tidak punya waktu.



Saya tidak percaya bahwa makanan memiliki banyak kaitannya dengan kesehatan.

 

Begitu dan begitu merokok sepanjang hidupnya dan tidak pernah mendapat kanker paru-paru.



Mengapa repot-repot? Gen saya terhadap saya.



Saya akan mendapatkan sekitar untuk itu ketika saya memiliki beberapa waktu.



Makanan adalah satu-satunya hadiah yang saya miliki. Aku tidak menyerah permen dan lain disebut "junk food".



Aku masih muda. Saya tidak perlu khawatir tentang hal itu selama bertahun-tahun.



Saya memiliki terlalu banyak rasa sakit dalam hidup saya, dan saya tidak akan mampu menanganinya jika saya turun obat atau menyerah kecanduan saya.



Apa gunanya di hidup jika saya tidak bisa melakukan apa yang saya inginkan?



Saya tidak akan memiliki teman-teman jika saya tidak melakukan apa yang mereka lakukan.



Pertanyaan untuk bertanya pada diri sendiri adalah: "Bagaimana saya ingin hidup tahun kemudian saya Apakah saya ingin menjadi penting, jernih dan energik selama saya hidup, atau apakah saya ingin menderita kanker, penyakit jantung, arthritis? , dan penyakit degeneratif lainnya? "



Meskipun ada banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan kita, seperti genetika, lingkungan, kecelakaan, dan trauma dari masa kecil, kita masing-masing punya banyak kekuatan untuk menciptakan kesehatan ketika penting bagi kami.



Jika kesehatan sangat penting bagi Anda, maka saya mendorong Anda untuk mulai mengambil tanggung jawab untuk diri sendiri dalam tiga bidang utama:



Makanan

Latihan

Keadaan pikiran



Ketiganya sama-sama penting dan saling mempengaruhi. Jika Anda menilai diri sendiri dan mengabaikan perasaan Anda sendiri, maka diri Anda akan ditinggalkan menciptakan stres dalam tubuh Anda. Ketika kita masuk ke stres, tubuh masuk ke melawan atau penerbangan, yang berarti bahwa darah meninggalkan otak dan organ dan masuk ke lengan dan kaki untuk pertempuran atau melarikan diri. Ketika ini terjadi sering, sistem kekebalan tubuh terganggu, meninggalkan Anda terbuka untuk penyakit. Selain itu, stres dapat menyebabkan Anda untuk bertindak keluar addictively dalam upaya untuk meringankan itu, lanjut membina kesehatan yang buruk. Latihan tidak hanya membantu keadaan pikiran Anda, membantu fungsi tubuh Anda dengan baik. Makanan miskin mempengaruhi keadaan pikiran Anda dan energi Anda, sehingga lebih sulit untuk latihan dan menciptakan kedamaian batin.



Hari ini, tanyakan pada diri sendiri, "Seberapa penting kesehatan saya kepada saya?" Kemudian jujur ​​dengan diri sendiri. Jika Anda tidak bersedia untuk mengurus mencintai diri Anda dalam semua tiga wilayah, maka Anda harus menerima bahwa kesehatan Anda tidak yang penting bagi Anda.




http://chicagocityhotel.com/131788/manfaat-dan-nutrisi-kunyit-dan-jahe-campur-daun-sirih/